教你如何戒酒!
你喝多了?我們可以幫助...
如果您想立即與某人交談, 請撥打 AA 幫助熱線(每天上午 10 點至晚上 10 點)1300 22 22 22
  所有幫助熱線志願者都是清醒的酗酒者,他們了解您正在經歷的事情!他們可以回答您的問題,或幫助您找到會面。您不必將自己認定為酒鬼來打電話給我們,只要有戒酒的願望即可。 
這裡有一些問題
 這可能會幫助您確定您是否有飲酒問題。

如果您需要朋友或家人的幫助,您可能想聯繫
 AlAnon ,這是一個 12 步小組,用於支持酗酒者的朋友和家人。

你可以開始
你已經做出了決定。你採取了
 步驟1  並對自己說; “是的,我是那些對酒精無能為力的人之一。” “我的生活變得難以管理。” “我不能停止喝酒,我需要幫助。”你已經發現,正如在大書中所說,酒精是狡猾、令人困惑和強大的。
為了戒酒並保持戒酒,您需要將一些簡單的原則應用到您的生活中。
  這些原則 是 AA 的恢復計劃。他們可以像為無數其他人一樣有效地為您工作。以下是一些建議,我們認為這些建議會對您的康復之路有所幫助。

獲得贊助商
贊助商是 AA 成員,在該計劃中充當新人的各種導師。保薦人通常會幫助保薦人完成十二步;分享他或她的個人經驗、力量和希望;並幫助海綿體保持在恢復軌道上。

一些成員可能會告訴您,他們在沒有贊助商幫助的情況下變得清醒,他們可能說的是實話。然而,我們的 AA 經驗告訴我們,有贊助商比沒有贊助商有更好的機會。在 AA,您可能會發現您的讚助商是您康復計劃的重要組成部分。
您的讚助商會聽取您的意見並給您建議;告訴你它們的作用;指出問題點並幫助您決定如何處理它們。換句話說,您的讚助商會幫助您了解 AA 計劃並引導您走上康復之路。
雖然贊助商不能解決你所有的問題,但他們會幫助你以誠實和勇氣去面對它們,並通過AA計劃找到解決它們的方法。您通常可以指望贊助商儘自己的一份力量,並鼓勵您儘自己的一份力量。

Image by Divya Agrawal
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