教你如何戒酒！
你喝多了？我們可以幫助...
如果您想立即與某人交談， 請撥打 AA 幫助熱線（每天上午 10 點至晚上 10 點）1300 22 22 22  所有幫助熱線志願者都是清醒的酗酒者，他們了解您正在經歷的事情！他們可以回答您的問題，或幫助您找到會面。您不必將自己認定為酒鬼來打電話給我們，只要有戒酒的願望即可。 
這裡有一些問題 這可能會幫助您確定您是否有飲酒問題。

如果您需要朋友或家人的幫助，您可能想聯繫 AlAnon ，這是一個 12 步小組，用於支持酗酒者的朋友和家人。

你可以開始
你已經做出了決定。你採取了 步驟1  並對自己說； “是的，我是那些對酒精無能為力的人之一。” “我的生活變得難以管理。” “我不能停止喝酒，我需要幫助。”你已經發現，正如在大書中所說，酒精是狡猾、令人困惑和強大的。
為了戒酒並保持戒酒，您需要將一些簡單的原則應用到您的生活中。  這些原則 是 AA 的恢復計劃。他們可以像為無數其他人一樣有效地為您工作。以下是一些建議，我們認為這些建議會對您的康復之路有所幫助。

獲得贊助商
贊助商是 AA 成員，在該計劃中充當新人的各種導師。保薦人通常會幫助保薦人完成十二步；分享他或她的個人經驗、力量和希望；並幫助海綿體保持在恢復軌道上。
一些成員可能會告訴您，他們在沒有贊助商幫助的情況下變得清醒，他們可能說的是實話。然而，我們的 AA 經驗告訴我們，有贊助商比沒有贊助商有更好的機會。在 AA，您可能會發現您的讚助商是您康復計劃的重要組成部分。
您的讚助商會聽取您的意見並給您建議；告訴你它們的作用；指出問題點並幫助您決定如何處理它們。換句話說，您的讚助商會幫助您了解 AA 計劃並引導您走上康復之路。
雖然贊助商不能解決你所有的問題，但他們會幫助你以誠實和勇氣去面對它們，並通過AA計劃找到解決它們的方法。您通常可以指望贊助商儘自己的一份力量，並鼓勵您儘自己的一份力量。